Primeiro Passeio/Treino Pós-Parto - #mamafit

28 Out 2020
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Comentários
  • Depois do parto a mulher fica menstruada 40 dias. Isso não e desconfortável pra vc Olena .

    Luciene AmorimLuciene AmorimDia atrás
    • 😮😱

      Luciene AmorimLuciene AmorimDia atrás
  • Parabéns vc arrasaaaaaaaa😘😘😘

    FABRICIA SilvaFABRICIA Silva9 dias atrás
  • saludos desde México mis respetos para ti mi bebe ya tiene 3 meses los cumple mañana y no he decidido aser ejercicios seguire viendo tus videos y asi motivarme y seguir tus pasos saludos y bendiciones

    DULCE MIA BENITEZDULCE MIA BENITEZ9 dias atrás
  • Você é MARAVILHOSA mesmo, que exemplo. Parabéns 👏

    Jessica SilvaJessica Silva14 dias atrás
  • 🥰🤩

    Celia VieiraCelia Vieira15 dias atrás
  • Amo demais 💟💟💟👌🏾é muita dedicação e paixão por viver saudável e bem que dá um mimo aprecia-la.

    Ruth DambinhaRuth Dambinha16 dias atrás
  • Qual o país que vc mora?

    Elizabeth RochaElizabeth Rocha16 dias atrás
  • Aaaaa que coisa linda de se ver 🥰🥰

    Michele CaetanoMichele Caetano17 dias atrás
  • Legal

    Erica BarbosaErica Barbosa18 dias atrás
  • Assim a Gaia aprende a dizer os numeros antes de falar mamaē ou papai

    Andrade SilvérioAndrade Silvério18 dias atrás
  • So eu q ñ tenho equilíbrio pra fazer o exercício de 2:52?? Uma vez, ontem, fui tentar fazer quase q eu caí... e pra variar eu machuquei a perna na semana passada kskkskskskksks Fui fazer espacate com a perna esquerda na frente, minha coxa deu um estralo q foi até no joelho kkskkskskskskksk e ainda doi kskskskskskksksksk

    나이아가라포 포 by 강 소라나이아가라포 포 by 강 소라21 dia atrás
  • Vc é um exemplo de foco e determinação. Parabéns lindona!

    Andréa CarriçoAndréa Carriço21 dia atrás
  • Isso que mãe determinada

    Taty limaTaty lima22 dias atrás
  • Nem parece teve filho poxa

    jessica figueiroajessica figueiroa23 dias atrás
  • Olina u AR so glossy gorgeous beautiful and your BABY so cute 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    Tajinder KaurTajinder Kaur24 dias atrás
  • Olena sempre arrasando👏👏👏

    Jessica MartinsJessica Martins25 dias atrás
  • Essa mulher e a mulher maravilha 😮😍.

    De CamaroteDe Camarote25 dias atrás
  • Maravilhoso exemplo pra muitas gente 💪💪admiro VC pela sua garra e determinação bjs e felicidade sempre pra família

    Francisca Chagas SantosFrancisca Chagas Santos26 dias atrás
  • Não adianta negar. O vídeo tá legal, mas na prática o filho muda totalmente a vida da mulher. Aquele glamour da mulher sem filhos que tem todo o tempo para dedicar a si mesma vai embora. Agora é a fase das papinhas e noites mau dormidas. Adolescência então nem se fala. Para manter a forma encaro à academia às 5 da matina!! Kkkk

    Simone CanguçuSimone Canguçu26 dias atrás
  • Parabéns por sua determinação e foco sempre!! Beijo na sua princesinha, que Deus te abençoe hj e sempre 👏💪💖💕😘

    Rosangela CabralRosangela Cabral26 dias atrás
  • Very nice

    Sony DaddianSony Daddian26 dias atrás
  • Nem parece que vc teve bebê! O corpo ficou intacto,nem barriguinha ficou! Chocada! 👏🏼👏🏼👏🏼 tem muitas mulheres que mesmo treinadas ficam com diástase e vc parece que não teve, isso é ótimo!👍

    Elitânia FelixElitânia Felix26 dias atrás
  • Agora, você não vai sentir nada, por não ter guardado o resguardo, mais quando tiver mais idade você vai sentir as conveniência, esse corpinho lindo, a beleza um dia acaba querendo ou não,bjo se cuida

    Fernanda RamosFernanda Ramos27 dias atrás
  • Depois de quanto tempo após o parto normal poderá fazer abdominal?

    Quiteria BezerraQuiteria Bezerra27 dias atrás
  • Ta ai o resultado de 10 anos de treino!

    Janiele NogueiraJaniele Nogueira27 dias atrás
  • So hippy forma yogur family congradulations😀

    Craig SchwarbergCraig Schwarberg27 dias atrás
  • É um boneco no carinho?

    Marcelly MedeirosMarcelly Medeiros27 dias atrás
  • Minha inspiração você, tenho 38 anos e faço seus treinos. Espero poder fazer isso também.

    Eliete ArcanjoEliete Arcanjo28 dias atrás
  • Show! Eu com 3 meses após meu parto ainda não voltei para o exercício físico. Com certeza seus vídeos vai me ajudar muito.

    Carla Siqueira CintraCarla Siqueira Cintra28 dias atrás
  • Show

    Reijane SantosReijane Santos28 dias atrás
  • Guapa Estás muy bien😘

    Eliane Da silvaEliane Da silva29 dias atrás
  • Top!!! Saúde para sua bebê e toda a família!❤️

    Rosemary Correa de Paiva PaivaRosemary Correa de Paiva Paiva29 dias atrás
  • Maravilhosa

    Alisson e FamíliaAlisson e Família29 dias atrás
  • Gente parem de "romantizar" o parto normal, infelismente não é essa a realidade de todas as mulheres que tem um parto normal, parem de falar aqui que filhos não são desculpa para treinar,pq muitas tem outros filhos pra cuidar tb além de um bebê, não é pq a Olena treinou com 9 dias depois de ter parido que vai ser igual pra todas, e parem de dizer que não existe mais resguardo, existe sim,e nao ficou no passado não , mesmo pra mamãe que não teve corte e que está bem, claro que talvez a crença das pessoas mais velhas eram diferentes talvez um pouco exageradas, ecesso de cuidado mesmo por que não tinham conhecimento muitas não tinha nem acesso a saúde eram parteiras que faziam seus partos, os bebês nem sabia o que era um médico, por isso o excesso de cuidado e mesmo assim muitos bebês morriam, e ninguém sabia a causa, que bom pra Olena que foi tão maravilhoso que não teve corte, mas foi demorado foram mais de 11 horas de trabalho de parto, mas se tivesse sido 3 horinhas diriam que é porque ela é atleta,conheço mulheres sedentárias que pare em um "espirro" de tao rapido, entao o fato de ela ser atleta ajuda muito, até nas dores por ela ter controle na respiração e tals, mas não vamos fazer disso um parâmetro , pq qualquer mulher independente da sua forma fisica esta sujeita a complicacoes durante um parto ou depois dele se nao tiver os devidos cuidados, e acredito que quando falamos em repouso e se cuidar não é porquê estamos no tempo antigo rsrsrs, mas sim pq é o que ouvimos dos nossos médicos, enfim acredito que nao precisamos pesquisar muito pra saber sobre os cuidados depois de um parto, mas um parto vai muito alem de um corpo em forma gente , muito alem de tirar o bebê de denteo da gente, vcs sabem o quanro o nosso corpo se modificou por dentro pra que essas bênçãos podessem vir ao mundo Kkkkque bom que ela pode esperar o tempo da bebê, acompanhada por sua médica um parto em casa olha que conforto não é, ela se sentiu segura pra esperar até 42 semanas e foi tudo bem, enquanto aqui no Brasil se for pelo SUS com 41 semanas e 3 dias já vão induzir um parto, por questões de segurança tb para o bebê, tirando que parir é um stresse vc fica esgotada, então nao é fácil esperar a hora do bebê kkkk, é muita ansiedade, e nem sempre um parto normal é um mar de rosas, não falo da dor pq é normal senti dor, eu falo de tudo que possa vir acontecer no ultimo nomento, e hoje depois de três partos normais entendo quando a mulher opina por uma Cesária,e tudo bem tb,se te faz sentir mais segura, que bom a gente poder marcar o dia pra gente ver pela primeira vez a carinha do nosso pequeno? O que pode ter contra tempos tb, e acho contraditório certos comentários dizendo " há mas o corpo é dela ela faz o quê quiser" " haa povo palpiteiro" " há mas ela é atleta" " haa vai cuidar da vida de vcs" " com certeza quem discorda são sedentárias e que engordaram horrores e não conseguiram recuperar o peso " oi? Vcs não acham que automaticamente estão dando palpites tb na vida alheia? Ouvi até dizer de inveja aqui, mas enfim cada um com seu cada qual, a Olena é uma mulher extraordinária cheia de luz amo cada vídeo postado, e acompanho e sempre acompanhei, mas não vamos fazer do parto normal dela parâmetros para todos tá , pq cada parto é um, cada experiência é única e cada corpo precisa do seu tempo, pq não envolve só corpo o psicológico tem que tá ok tb talvez a mulher é uma super atleta e tem um parto incrível mas o psicológico não tá bom então vai interferir na recuperação, então abrange vários aspectos aqui , que não me compete falar, mas a gente precisar se cuidar de dentro pra fora, beijo Olena ansiosa pra conhecer a princesinha, e acredito que sabe o que está fazendo. ....

    Roseany SantosRoseany Santos29 dias atrás
    • @Roseany Santos meu anjo, nesse tempo, os exercícios q ela estava fazendo n tinha peso, e o parto normal n tem nenhum problema em ficar abaixando! São exercícios para o bem da saúde, ela voltou a ir pra academia depois dos 15 dias msm, olha o canal dela.

      Ana JuliaAna Julia19 dias atrás
    • @Ana Julia haa então me desculpa , pq eu não sabia dessa regra que vc me falou aqui não, que em Portugal mulher que tem um físico bom tem que voltar a treinar com 15 dias, se tiver essa regra ela quebrou então porque ela voltou com 9 dias 🤔 e se a mulher não quiser voltar mesmo ela tendo um físico bom? Kkkk qual é a consequência? É cada uma que me aparece, kkk , falou nada com nada mas eu vou pesquisar sobre essa regra aí, tá bom, Quem ja teve filho entendeu o que eu quis dizer no meu texto e olha pra dar ou discordar de uma opinião nao precisa ofender o outro, passar bem!

      Roseany SantosRoseany Santos19 dias atrás
    • NOSSA como vc é chata 🙄🙄🙄esse texto todo só pra falar, de que mulheres sedentárias n podem treinar depois do parto, e como assim n romantizem o parto normal?? Minha mãe teve eu e minha irmã no parto normal, tá de boa até hj, se a mulher for precisar fazer cesariana o médico vai ver na hora 👍👍👍. O físico da Olena já é ótimo, ela treina faz 10 anos, além de que ela treinou a gravidez inteira, e lá em Portugal existe uma regra de que, mulheres q tem o físico bom, depois de 15 dias pôs-parto já podem fazer exercícios. Fora q a Olena já avisou, para mulheres sedentárias, ou q n tem o físico muito bom, n fazerem exercícios, com muitos poucos dias pôs parto.

      Ana JuliaAna Julia19 dias atrás
    • 👏👏👏👏👏🤛

      Mari MariaMari Maria26 dias atrás
  • :):)

    Marco Cruz111Marco Cruz11129 dias atrás
  • Yo también me llamo Olena

    disbey ollarvesdisbey ollarves29 dias atrás
  • Maravilhosa Olena 💪❤️

    Andreia AssisAndreia Assis29 dias atrás
  • Tive 4 filhos e nesses 4 , minha mãe não deixava eu fazer nada nos resguardos , quando um dia resolvi jogar o lixo pra fora , a mulher quase teve um infarto , lembro que chovia naquele dia , eu fiquei tão feliz em ver a chuva cair sobre mim , que nem liguei para os gritos da minha mãe .. Realmente cada mulher conhece corpo e com acompanhamento médico , não vejo problema nenhum em se exercitar .. infelizmente eu não pude , meu caso eu tinha que ficar quieta , mas minha médica me liberou pra caminhar pela praça , fazer alguns afazeres domésticos , e é isso casa mulher tem seu tempo e condicionamento ... Olena sempre treinou , sempre foi ativa e sabe o que pode ou não fazer

    Elenilda RibeiroElenilda RibeiroMês atrás
  • Mulher bonita, não abre måo de si e muito menos da criança pra quê melhor que esse exemplo

    Elenir SilvaElenir SilvaMês atrás
  • Eu adoro suas aulas meu corpo melhorou muito

    Ana Lucia BrasilAna Lucia BrasilMês atrás
  • Linda e plena!🥰

    Natalia RamosNatalia RamosMês atrás
  • Quando eu tiver um filho espero ter esse seu pique, durante e após a gravidez estou trabalhando nisso se Deus quiser kkkkkkkk

    Naia BitencourtNaia BitencourtMês atrás
  • Nove dias e já treinando,nossa e o resguardo?Passada!🥰

    Joelma PremoliJoelma PremoliMês atrás
  • Parabéns querida ... o pos parto só faz engordar kkkkk assim como eu engordei... vc ta certíssima... cada um conhece sua corpo s2

    Maria UchôaMaria UchôaMês atrás
  • Esse bebê tá tonta não? Kkkk

    Jemima LeiteJemima LeiteMês atrás
  • Ahhh que delícia!!! A praia!! Ótimo estímulo para o neném!! Você não perde tempo,hein? Felicidades para todos!!🥰

    eliane garcia rozaeliane garcia rozaMês atrás
  • 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️

    Mislaine BorgesMislaine BorgesMês atrás
  • Olenaaa,é normal minha coxa definir mais rápido que meu gluteo ??minha perna está grossa e meu gluteo pequeno..Eu treino bastante o gluteo,mas é muito difícil de desenvolver ele😥😥

    Geovanna camposGeovanna camposMês atrás
  • Jesus!nove dias e já esta fazendo exercícios. Meu Deus. Vivendo e aprendendo.

    Leda PereiraLeda PereiraMês atrás
  • Meu Deus que linda e orgulho sempre focada vc é minha inspiração Olena, e eu tenho sido inspiração para outras amigas beijosss

    Adriana SilvaAdriana SilvaMês atrás
  • ah! mostra a bebe pra gente

    Raquel KrasRaquel KrasMês atrás
  • 👏 que bom ver você de volta nós treino 😘

    Maria Lurdes amo louvoresMaria Lurdes amo louvoresMês atrás
  • Orgulho tenho dela ❤️❤️❤️❤️❤️

    Aline SoaresAline SoaresMês atrás
  • Olena vc é uma Grande mulher guerreira linda Simpática Alegre, vc é uma inspiração pra nós mulheres parabéns lindona bjs 👏👏👏

    Paulla GislaynePaulla GislayneMês atrás
  • Linda, parabéns !!!

    Tamires GomesTamires GomesMês atrás
  • Você tá uma mama linda!!! ❤️🤩❤️❤️ Parabéns pela princesinha 😍

    Neide SantanaNeide SantanaMês atrás
  • Eu simplesmente adimiro muito você.que exemplo de mulher ,mãe. 😙

    Aline sousa PereiraAline sousa PereiraMês atrás
  • Soy del team #mamafit besos desde Uruguay

    La MaryLa MaryMês atrás
  • Quantos dias faz que vc teve a bebê?

    Cassia FreitasCassia FreitasMês atrás
  • Ta muito bem todas tivesse esse foco e determinação

    Viviane Francisca de SouzaViviane Francisca de SouzaMês atrás
  • Felicidades Olena desde México te mando un gran abrazo me fascinan tus vídeos!!!! Bendiciones en esta nueva etapa de tu vida!!!.....

    elizabeth perezelizabeth perezMês atrás
  • Você está MARAVILHOSA!!🇧🇷

    Eduardo XavierEduardo XavierMês atrás
  • 👏

    Julyana Cristina Coelho MartinsJulyana Cristina Coelho MartinsMês atrás
  • Parabéns mamãe lindona, beijo pra vc e sua princesinha

    Ana AlvesAna AlvesMês atrás
  • God Bless the Little one❤️❤️

    Barun Roy GhatakBarun Roy GhatakMês atrás
  • A princesinha vai aprender a contar rápido 😄 logo logo ela vai estar a repetir 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 KKK que linda isso mesmo mamãe 😍

    drttyu liqmdrttyu liqmMês atrás
  • Yo quiero ser como tú

    Mari VelezMari VelezMês atrás
  • Aff fanática por corpo. Tudo tem seu tempo; só maluca pra te acompanhar nessa doideira eu heim

    Glaucia NunesGlaucia NunesMês atrás
  • adorei linda muito bom 👏🏼👏🏼 pelo o incentivo adoro seus vídeos 🥰😘😘😘

    Beth AzevedoBeth AzevedoMês atrás
  • E muito perigoso , agitação d corrente sanguínea pode dá uma dor de cabeça insuportável

    Jaqueline GomesJaqueline GomesMês atrás
    • Genteee essa mulher é fera , parto normal , já se exercitando , não tem desculpa 👏👏👏👏👏💪💪💪💪

      drttyu liqmdrttyu liqmMês atrás
  • Que hermosa y fuerte mamá... Bendiciónes ❤️

    Y sSY sSMês atrás
  • okk beijo Grande

    Maria GloriaMaria GloriaMês atrás
  • barriguinha ja ta bem pro treno

    Maria GloriaMaria GloriaMês atrás
  • kkkk

    Maria GloriaMaria GloriaMês atrás
  • parabéns atenção de uma nova treinadora prensesinha beijo grande

    Maria GloriaMaria GloriaMês atrás
  • 👏👏👏👏👏

    Luana OliveiraLuana OliveiraMês atrás
  • Que bella Olena un saludo desde Colombia

    Yamile OrtisYamile OrtisMês atrás
  • Está maravilhosa 😍

    Taiza Da Cunha CunhaTaiza Da Cunha CunhaMês atrás
  • Pongan subtitulos, por favoooooor!!!!

    Angeles GonzalezAngeles GonzalezMês atrás
  • Meu quarto filho tinha um macacão igual a esse, era azul..Ele nasceu em Maio aqui no Brasil é frio...Lembro que ele ficava escondido que nem se mechia.... São ótimos esses macacões

    Renata ZurucaRenata ZurucaMês atrás
  • Me refiro a cinta pós parto, que dizem que é para barriga voltar para o lugar. No Brasil as mulheres costumam usar para não ficar com barriga, por isso havia feito esse comentário não me refiro aos treinos , Aí as mamães não usam?

    Tiago ffTiago ffMês atrás
  • É realmente, ñ tem desculpa, pra ñ fazer exercícios. Parabéns.

    Marilda SilvanoMarilda SilvanoMês atrás
  • Adoro essa risada gostosa q vc tem olena.

    Elielma RodriguesElielma RodriguesMês atrás
  • Genteee essa mulher é fera , parto normal , já se exercitando , não tem desculpa 👏👏👏👏👏💪💪💪💪

    Fernanda RibeiroFernanda RibeiroMês atrás
  • No chinguen, sin pinche cubrebocas en la calle gente neciaaaaa.

    Fernando ZaragozaFernando ZaragozaMês atrás
  • Parabéns!!! Sempre determinada, não arruma desculpas para matar o treino

    Sátira IzabelSátira IzabelMês atrás
  • Olena, como sua voz é bonita, tão suave.... Vc está linda de mamãe ❤

    Luciana Alvarado-SPLuciana Alvarado-SPMês atrás
  • Parabéns ❤️

    Jacira GuerraJacira GuerraMês atrás
  • Estou surpresa apenas 9 dias. Nossa que disposição parabéns. Adoro vc saúde e sucesso pra vc a princesa e seus treinos vc é um exemplo .

    Luci SilvaLuci SilvaMês atrás
  • Linda vc me inspirara a ser melhor e melhorar como mulher e mãe a cada dia. Eu sou mãe de 3 um de 13 uma de 7 e minha bb de 1 ano e 5 meses, ta difícil voltar ao meu peso de antes mais sei q vou conseguir, com a sua ajuda porq eu estou me espelhando em vc. Bjuxxx pra vcs💋💋💋👸🏼👸🏼

    kelly fortunakelly fortunaMês atrás
  • As pessoas insistem em fazer de suas vidas um reality show

    IRINA ValensIRINA ValensMês atrás
  • Impressionante como é a recuperação de uma pessoa de parto normal... nossa . Se um dia eu tiver um bebe .. Vou torcer pra ser normal 👏👏👏 parabéns

    Taty SantosTaty SantosMês atrás
  • Amei tou dentro do projeto. Ja eliminei 34kilos depois de ter bebê .mais ainda falta 7kilos pra chegar na minha meta q e 70.tamos juntas uhuuuuuu

    Zildene como emagrecer pós partoZildene como emagrecer pós partoMês atrás
  • Ja me escrevi por amei de paixão de cara .q.lugar lindo..e muito bom ter as recompensas de nossas determinações..na minha.gestação engordei 33kilos depois de ter bebê já ilumine em 5 mês. Também gravo comecei agora pra motiva ainda mais. Vem conferir . brworld.info/crone/video/mpd_jqhyiNe7Za8.html

    Zildene como emagrecer pós partoZildene como emagrecer pós partoMês atrás
  • Amei tava meio desanimada mesmo já eliminando 34kilos depois de ter bebê já ilumine todos os 33kilos q engordei na gravidez em 5mês sem exercício e rede de Apoio. So comecei a fazer exercícios ém casa. Com 5 mês pos parto. Fiz Cesário e laqueadura. Tinha medo de fazer exercício entes. Também tou gravando tudo no meu canal comecei agora pra motiva ainda mais.continuar emagrecimento. Ainda falta 7kilos pra chegar na minha meta q e 70 kg cheguei a 111kilos na gravidez. Vem conferir vai ser um prazer vcs por lar me dando uma força vou fica mega feliz ...e so crica no foto do perfil..

    Zildene como emagrecer pós partoZildene como emagrecer pós partoMês atrás
  • Ela não mostra a criança. Será por que?

    dayana lellysdayana lellysMês atrás
  • Congratulations 👍💞✌️💯

    Vladimir KVladimir KMês atrás
  • Que bom que vc esta bm que deu tudo certo e vc sabe bm o que faz nao acho nada de mais depois que ganha bebê fazer atividade fisica novamente quem critica é que nao faz nada na vida tenho muito respeito por vc que Deus na sua infinita bondade te ilumine sempre

    Rosa BarbosaRosa BarbosaMês atrás
  • Quando não for no exercício que seja em mas sempre porque nós somos forte

    Simone MariaSimone MariaMês atrás
  • Queria ser eu com esse pique todo. As mulheres tem que ser assim forte e poderosas

    Simone MariaSimone MariaMês atrás
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