Yoga | Dia 01 : Valor - 21 dias de Leveza com Pri Leite
Que bom, que bom que você está aqui!!! Seja muito bem-vinda, seja muito bem-vinda ao nosso programa!
Em nossa aula #01 focamos em nossa respiração, em posturas que alongam e fortalecem a coluna, além de alongar os quadris, visitar a postura do cachorro olhando para baixo e ter um delicioso relaxamento no final.
A nossa primeira aula dos 21 dias se leveza é bastante acessível e como sempre, ofereço modificações.
Respire. Alongue. Sinta o seu corpo vivo e se conecte com o momento presente. 💚
Faça o seu possível e fique leve.
Para você aproveitar o programa ao máximo deixo algumas dicas abaixo:
• Procure dedicar um lugar específico da sua casa para praticar. Pode ser pequeno e apertadinho mas faça dele especial. Muita gente usa vela, incenso, cristais... etc. Fica a critério da sua fé e gosto.
• Lembre-se que cada aula tem um gostinho diferente. Pensa em um “yoga buffet” rs talvez você não ame tudo, mas tudo ali é saudável e bom pra você : )
• Tenho um caderninho sempre à mão para anotar insights, dúvidas e intenções.
• Procure praticar sempre por volta do mesmo horário.
• E, o mais importante: NO STRESS. Não se preocupe se você não conseguir fazer todas as posturas de todas as aulas. Faça o seu melhor e isso é mais do que suficiente. Faça o que é possível. Não deu pra praticar no horário de sempre? Pratique mais tarde. Não deu pra praticar hoje? Volta amanhã.
• 21 dias é um excelente período para desenvolver um novo hábito, e isso não apenas inclui praticar yoga, mas também resiliência, paciência, persistência, autocuidado, autoaceitação ... e por aí vai. Por isso, não se cobre. Apenas continue seguindo a diante e você completará o programa 💚
• Aulas no BRworld vão ao ar todo dia as 6 da manhã horário de Brasília. Na plataforma saem mais cedo. Todas por volta de 30 min.
Do meu coração para o seu,
Pri
#prileiteyoga #21diasdeleveza
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Olá, olá! Seja muito bem-vinda, muito bem-vindo ao programa 21 dias de Leveza. São 21 aulas de yoga, cada uma com um sabor diferente para você respirara, alongar, focar e fortalecer. Vamos?
Priiii!!! Te acompanho a 1 ano quase e só gostaria de te agradecer pelo seu trabalho e entrega, gratidão por fazer a diferença na vida das pessoas
🙏🥰
let's go!!!
Pri, comecei hoje, rs Adorei a expressão "turma do quero mais" haha muito boa! Grata pelas aulas, namastê!🙏
❤
Que maravilha de aula, gratidão pela partilha tão amorosa. Namastê
Comecei hoje e que paz voce consegue transmitir pra gente. Obrigada por tanto!
Gratidão por oferecer um conteúdo de qualidade acessível. Namastê!
Seu trabalho é muito lindo, Pri. Sou grata pela sua existência. Beijão das deusas! 💋🔮
Yoga é bom demaaaaais
Gratidão ✨ 💛
Maravilhosa!!!!!
Priiinão tenho palavras pra agradecer oque você está fazendo na minha vida com suas aulas, maravilhosa apenas sinto que te amo muito e.gostaria de ter.abracar pessoalmente❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Obrigada pri ❤🙌
Gratidão ❤️
Pri, obrigada por essa aula, sem dúvidas é um privilégio poder assistir e praticar.
Que delicia de aula, amei! Gratidão
Comecei o desafio hoje! Amei as mudanças no canal Pri, sucesso sempre ♡
Começando hoje 22/01. Gratidão Pri. Namastê 🙏🏾🙏🏾
Eu amo quando ela fala para abraçar a si mesmo. Sempre me emociono
Que prática maravilhosa, Pri, e que palavras bonitas. Gratidão!
Gratidão Pri!!!
Como é difícil fazer algumas posições sem não doer os braços! Mas amei, minha energia se renovou
Muito obrigada pri, estou amando as aulas, nunca tinha feito, mas agora eu quero fazer para o resto da vida.
Gratidão!
Amei, vc é uma dádiva!
Maravilhoso!
Pri, estou me recuperando do COVID e devido a indisposição não consegui fazer por esses dias e hoje retornei com essa aula linda. Um pouco de dificuldade na respiração devido as posturas, mas foi muito boa. Gratidão por nos proporcionar aulas assim 🙏
Que aula maravilhosa! A primeira de muitas esse ano!
Maravilhosa! Downdog que me perdoe, mas prefiro ter aulas de yoga com um ser humano ao invés de uma inteligência artificia!
Que aula deliciosa, parabéns !!
gratidão por esse conteúdo maravilhoso! namastê
Obrigada pri! Como sempre maravilhosa!!
Você é maravilhosa. Obrigada sempre, Pri 🍀🙏🏽
Obrigada Pri, ontem eu soube que estou com problemas na medula espinhal por causa das espondiloartrites e pra me ajudar nessa luta você está fazendo suas aulas, eu fico muito grata a você minha querida, tu não faz idéia do quanto você me ajuda no meu tratamento.
Gratidão, Pri! ❤
Bom dia, comecei hoje a pratica dos 21 dias senti me muito abençoada por esta prática, foi de enorme leveza lembra o meu valor , e que a vida vale a pena. Esta prática foi um ato de amor , no relaxamento viajei com a minha criança interior e fiquei emocionada, mas também mais forte. Muito grata Pri por ser quem é! Bem Haja! Um imenso abraço
Iniciante nas aulas de yoga, mas estou simplesmente amando, obrigada Pri.
Ah, eu amo esse canal!! Um dos melhores contatos que já tive com a prática e ensinamentos de Yoga
Cheguei atrasada, estou fazendo o primeiro dia hoje, mas vou acompanhar até o final !! Obrigada, Pri, por essa dedicação dos "21 dias de leveza"
Ai que cenário lindinho 🥺🥰 aula maravilhosa como sempre, pri! Gratidão
após 2 semanas parada da minha tão amada prática de yoga por conta de covid, volto hoje com essa aula maravilhosa!!! ao fazer essa aula fui abraçada pela yoga, pela pri e por todo o carinho que essa comunidade emana!! VALOR!!! vamos dar valor a nossa vida, nossa saúde, a natureza, as pessoas e acima de tudo a nossa fé, seja ela qual for!!! vamos acreditar juntos, até pq no final TUDO acaba bem! se não acabou bem, pode confiar que ainda não é o final!!!! até amanhã!! do meu coração pro de todos vocês, namaste!!! pri, TE AMO! 💛🌻☀️
A de hoje concluída com sucesso! Gratidão! ✨
Gratidão pela aula!
Que aula maravilhosa, adoro sua energia Pri 💖
Que aula maravilhosa!!! Gratidão!!!
Faço questão de comentar em todos as aulas porque o quanto isso tem me feito bem não se pode nem medir. Obrigado! 🙏🏼
Adorei a aula as palavras e até consegui gostar da chavassana, me assustei qdo vc chamou de volta! Obrigada Pri Leite. Que vida de de volta esse bem q vc espalha aqui❤️❤️
Amei tudo Pri .Agradeço a Deus por vc existir.GRATIDÃO❤❤❤
AMEI conhecer sei canal, AMEI a aula!!! Agradeço à minha amiga Tati Nunes por me apresentar esse canal ❤️
Adorei saber que o que eu estava procurando existe! 🥰
Que delícia obrigada meu Deus obrigada prih estava precisando mi ajudou dimais com minha dor na lombar o nervo siatico estava gritando que maravilha volta a fazer desde de julho não praticava mais #Gratidão consegui até o fim🙏🙌.
Gratidão pela aula maravilhosa!🌷💖✨
Amei, demorei pra pegar o ritmo e só hj consegui fazer a prática. Gratidão Pri 🙏🏼
Olá Pri adoro as suas aulas, quero sempre mais por vezes faço duas ou três. Muito grata pela partilha. Beijinho de Portugal.
Maravilhosa essas aulas! Comecei hoje e ja quero a de amanhã! Amo demais! Gratidão Pri!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gratidão! ❤️
Savasana eh a melhor parte!
Muito obrigada por mais uma aulinha gostosa e cheia de boa energia, Pri! Que o seu Deus te abençoe muito
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Pri, que aula incrível! Quanta energia... Gratidão!
Sim eu vou. Olá Pri, tudo de bom pra você estou feliz em te encontrar aqui, pois estava muito precisando de você, hoje é o meu primeiro dia, nunca pratiquei Yoga, achava que seria impossível, mas vendo você com alegria e fazendo tudo com tanta dedicação, amor percebi que a Yoga é tudo de bom. Desejo felicidades 😙🎀🌹 pra você e família. Obrigada...💐
Eu sei que tem um monte de canais de Yoga, mas só você conseguiu me levar a praticar, com a série "Yoga para quem nunca..." Obrigado! Minha postura e minhas costas também agradecem!
como assim tem gente que não gosta da shavasana? eu com certeza sou do time shavasana pra sempre hahahah obrigada Pri 🥰
Comecei hj. Acordei mega tensa e saí da prática outra pessoa. Gratidão pela partilha. Namastê
Amei a aula. Não vou perder nenhuma. 😍
❤❤❤❤ gratidão! Aula maravilhosa!
Gratidão pela sua existência Pri❤
Amo as tuas aulas❤️gratidão eterna🙏
gratidão, Pri. você me ajuda bastante, muito grata, você transmite uma paz, o seu propósito é lindo. continua iluminando.
Que delicia esse barulhinho de água no final
Que cenário lindo e gostoso! Comecei hoje e estou empolgada! 👏🏻👏🏻👏🏻
Aula linda! Gratidão
Animada pra esses 21 dias! Amei 💓
Obrigada Pri! Praticar com vc estava nas minhas resoluções de ano novo e hoje consegui começar! Muito obrigada por este bem
Volteiiiii, antes tarde do que nunca, obrigada Pri 2021 estaremos juntas!!! ♥️
Eu não consigo nem sentar assim 😭😭😭😭
Antes tarde do que nunca “né non!?” Passei dias difíceis e só consegui começar hoje e mais uma vez você Pri salvando a alma da gente!!!! Gratidão 🙏🏼
Uma delícia iniciar mais um ciclo de práticas com você 💛
Que aula maravilhosa, que pessoa iluminada ...
Obaaaa mais uma playlist ❤ obrigada Pri
Sou do team que geralmente pula a chavassana rs, mas hj eu fiz !!!! vamo la dia 01 , DONE! Icrivel ver como vc faz a aula feliz Pri! bora la !
Adorei a tua aula.
você passa uma energia tão boa 🥺
Gratidão
Depois de uma semana Com a coluna travada!! Hoje começo o desafio!! Gratidão por estas aulas!! Me senti muito bem, energizada com suas palavras de amor para com o nosso corpo!! Namaste!!
Eu até chorei de leveza e gratidão após a aula! Te agradeço muito por fazer essas aulas, elas são muito gratificantes e essenciais ❤️❤️❤️❤️
Que Deus abençoe você Pri, que tu possa continuar levando saúde e paz para as pessoas. Que essa página seja eterna! 🙏🏻 Gratidão!
Pri, pode fazer essas aulas na cama? Estou amandoooo
Gratidão por sua aula... primeiro dia hoje.
Pri maravilhosa como sempre. Aula maravilhosa como sempre. Do meu coração pro seu
Também gosto de doguinhos, mas não me dou bem com essa postura T_T
Estou triste de não conseguir acordar sedo pra ver as estreias :-(
Gratidão !
Uns dos momentos que mais gosto na minha semana são fazer esses exercícios com você! Obrigada!
maravilhoso como sempre
priii, faz uma aula só de saudações ao sol e variações
💖
Ótima aula, obrigada!!
Gratidão!
incrível!
Minha primeira vez amei eu nunca consegui ficar parada tanto tempo não gostava da yoga pois não conseguia parar e desligar um pouco de tudo. Mas eu me vi na necessidade de parar antes que a correria da vida me parasse de vez. Eu simplesmente amei . Gratidão
Maravilhosaaa 😍 eu Ameiii!!! Gratidão
Minha linda ño relacionamento até sai dé mim vou muito bom acho qué cochilei im poquinho 👏😅❤
Você é incrível, Pri!!! Namaste!